葵花子仁营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 606 大卡30%蛋白质 19.1 克32%
碳水化合物 12.2 克4%脂肪53.4 克89%
水分 7.8 克膳食纤维 4.5 克18%
灰分(矿物质) 3.0 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 1.89 毫克135%核黄素(维生素B2) 0.16 毫克11%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 4.5 毫克32%维生素C 0 毫克0%
维生素E 79.09 毫克565% 547 毫克27%
钠(盐) 50.0 毫克3% 1 毫克0%
2.9 毫克19% 287 毫克96%
0.50 毫克3% 1.07 毫克36%
604 毫克86% 5.78 微克12%
0.56 毫克37%


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银鱼119大卡 螺蛳59大卡 魔芋面条7大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡
豆浆13大卡 元红78大卡 无花果59大卡 魔芋意大利面7大卡
海参(鲜)71大卡 姜(子姜)19大卡 鲤鱼109大卡 豌豆105大卡
棒瓜16大卡 小白菜15大卡 草鱼112大卡 基围虾101大卡
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